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A propos de moi

Nadia Azaïs, votre sophrologue au Cannet Rocheville

Je suis Nadia Azaïs, sophrologue certifiée de l’Institut de Formation de la Sophrologie de Paris depuis 2021, et je vous reçois dans mon cabinet situé au Cannet Rocheville dans les Alpes-Maritimes. Passionnée par le bien-être et la santé mentale depuis plus de dix ans, je me suis spécialisée dans la gestion des troubles du sommeil, consciente de l'impact crucial d'un sommeil réparateur sur la qualité de vie.
Je suis également à l'écoute des personnes souffrant de diverses problématiques telles que la dépression, les crises d’angoisse, les addictions, les phobies et la gestion de la douleur. Un autre volet de la sophrologie est la préparation mentale, j'accompagne en effet les sportifs dans leur préparation à une compétition, les étudiants dans leur préparation à un examen, les femmes enceintes dans leur préparation à l’accouchement et les futurs patients d’un hôpital dans leur préparation à une chirurgie, ou a un examen médical. Forte de mon expérience et de ma formation approfondie, je m'engage à offrir un accompagnement personnalisé et bienveillant à chaque personne qui franchit la porte de mon cabinet. A présent, je pratique mon métier en utilisant une variété d'approches, telles que la cohérence cardiaque, les exercices cognitifs, la relaxation dynamique, la conscience corporelle, la visualisation positive, et bien d'autres encore. Grâce à mon expérience solide en tant que praticienne indépendante, je vous accompagne efficacement dans la gestion du stress et des émotions, vous offrant ainsi un soutien précieux pour votre bien-être mental et émotionnel.
Mon soutien repose essentiellement sur l'établissement d'une relation de confiance mutuelle. Vous pouvez vous sentir libre de partager ouvertement vos préoccupations, sachant qu'elles seront traitées avec respect et confidentialité. En écoutant attentivement votre situation, nous collaborons pour identifier précisément vos besoins immédiats et définir clairement vos objectifs personnels. Je conçois alors un plan d'accompagnement sur mesure, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer significativement votre qualité de vie au quotidien. Chaque consultation est menée dans le strict respect de la confidentialité, garantissant ainsi la préservation du secret professionnel. Cette approche est non seulement efficace mais également largement reconnue pour ses résultats probants. Elle est couramment utilisée dans le domaine médical, l'éducation et le milieu professionnel, démontrant ainsi sa polyvalence et son adaptabilité.

spécialisation sommeil:

Dans le contexte des troubles du sommeil, la sophrologie offre des outils efficaces pour aider les individus à retrouver un sommeil réparateur. En enseignant des exercices de relaxation profonde et des techniques de gestion du stress, les sophrologues spécialisés dans les troubles du sommeil travaillent avec leurs consultants pour restaurer un cycle de sommeil naturel et favoriser un repos de qualité, essentiel à une bonne santé mentale et physique.